Edzésállapot

Az Edzésállapot azt mutatja meg, hogy az aktuális edzésmunka milyen hatással van a teljesítmény fejlődésére. A Garmin a VO2 Max, a HRV állapot és a terhelési adatok együttes elemzésével határozza meg az aktuális státuszt. A rendszer különböző állapotokat jeleníthet meg, például Productive, Maintaining, Recovery vagy Strained. A Productive állapot azt jelzi, hogy az edzések megfelelően támogatják a fejlődést. A Maintaining azt mutatja, hogy a jelenlegi forma fenntartható. A Recovery arra utal, hogy a szervezet pihenő vagy könnyebb időszakban van. A Strained állapot gyakran elégtelen regenerációt vagy túlzott stresszterhelést jelezhet. A funkció hosszabb időszakokat elemez, ezért nem reagál túlzottan egyetlen rossz napra. Segít megérteni, hogy az edzések összességében hogyan hatnak a fejlődésre.