Anaerob Edzéshatás

Az Anaerob Edzéshatás a rövid, nagy intenzitású terhelések fejlődési hatását értékeli. Az anaerob rendszer elsősorban sprint, résztávos vagy robbanékony terhelések során dolgozik. A Garmin az intenzív szakaszok alapján számítja ki ezt az értéket. A magasabb anaerob hatás általában gyorsaság- és teljesítményfejlesztő munkát jelez. Az anaerob edzések fontos szerepet játszanak a versenyteljesítmény javításában. Az ilyen típusú terhelések általában nagyobb regenerációs igénnyel járnak. A funkció segít egyensúlyt teremteni az aerob és anaerob fejlesztés között. A túl kevés anaerob munka korlátozhatja a teljesítmény fejlődését. A rendszer külön értékeli ezt a hatást az aerob fejlesztéstől.